Small groupe (3 à 5)

Conçu pour des groupes de 3 à 5 personnes, offrant une attention personnalisée et un environnement motivant.

Profitez d'un encadrement sur mesure dans des disciplines variées telles que la boxe, le sport de combat, le circuit training, le renforcement musculaire, ou la self-défense.

Objectifs  :

1. Entraînement personnalisé : Bénéficiez d'un suivi individualisé grâce à la taille réduite des groupes, permettant de s'adapter à vos besoins spécifiques.
2. Diversité des disciplines : Explorez différentes activités sportives pour améliorer votre condition physique globale et prévenir la monotonie.
3. Développement de compétences : Maîtrisez des techniques variées, de la boxe à la self-défense, tout en renforçant votre corps.
4. Esprit d'équipe et motivation : Partagez votre parcours avec un petit groupe soudé, où chacun se soutient pour atteindre ses objectifs.

Ce que vous allez découvrir :

• Boxe et sports de combat : Développez force, endurance et techniques de combat dans un cadre sécurisé.
• Circuit training : Enchaînez des exercices dynamiques pour un entraînement complet et efficace.
• Renforcement musculaire : Ciblez et tonifiez chaque groupe musculaire avec des exercices adaptés.
• Self-défense : Apprenez des techniques pratiques pour assurer votre sécurité et gagner en confiance.